fesstiwal słowa w piosence
--

Dlaczego warto czytać książki? Oto 11 powodów!

Wydarzenia [30.01.15]

Poprawiają pamięć, rozwijają empatię i... dodają seksapilu. O tym, dlaczego warto sięgać po książki, w środę w magazynie "Tylko Zdrowie" w "Gazecie Wyborczej pisze o tym Irena Cieślińska.

Dział Prawo Autorskie sponsoruje ZAIKS

Mózg jest jak mięśnie - potrzebuje regularnego treningu. A takim jest dla niego lektura książek. Jak wynika z badań, systematyczne czytanie książek przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jakich?

Po pierwsze - książki stymulują umysł. Z neurobiologicznego punktu widzenia czytanie jest procesem znacznie bardziej wymagającym niż analiza obrazów lub mowy. Absorbuje jednocześnie wiele obszarów mózgu - te, które odpowiedzialne są za widzenie, za język i za asocjacje pojęciowe. Rozwija wyobraźnię i wspomaga koncentrację. Poza tym pozostawia więcej czasu na myślenie. Ślizgając się wzrokiem po kartce, w każdej chwili można zatrzymać się nad fragmentem, który wymaga refleksji. Oglądając film czy przysłuchując się rozmowom, dużo trudniej o takie pauzy.

Po drugie - uspokajają. Jakkolwiek by irytowali cię dzieci, wnuki, współmałżonek szef czy sąsiedzi (niepotrzebne skreślić), wszystko dosłownie w jednej chwili zniknie ci z horyzontu, kiedy tylko zagłębiasz się w dobrze napisaną powieść. Dr David Lewis z Mindlab International na University of Sussex mierzył, w jakim stopniu zmienia się napięcie mięśniowe i czynność serca pod wpływem rozmaitych aktywności tradycyjnie uważanych za uspokajające. Czytanie obniżało poziom stresu o 68 proc., wygrywając ze słuchaniem muzyki (62 proc. skuteczności), piciem herbaty (54 proc.) czy pójściem na spacer (42 proc).

Co jeszcze daje czytanie książek, sprawdzamy w środę w magazynie "Tylko Zdrowie", dodatku do "Gazety Wyborczej".

GLK. źródłó: http://wyborcza.pl

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników Portalu Księgarskiego,
nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść i zastrzegamy sobie prawo do usunięcia komentarza bez podania przyczyny.
Zasady umieszczania komentarzy w Portalu Księgarskim.
Widzisz naruszenie zasad – zgłoś to redakcji (redakcja@ksiazka.net.pl).

Dodaj komentarzy

Adding an entry to the guestbook
CAPTCHA image for SPAM prevention
 
Serwis używa plików cookie, które są niezbędne do komfortowego korzystania z portalu, m.in. utrzymania sesji logowania. Możesz w dowolnej chwili zmodyfikować ustawienia cookie w swojej przeglądarce. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj informacje o cookie.