fesstiwal słowa w piosence
--
Więcej o

Windy Dryden, "Jak zaakceptować siebie"

Recenzje [27.09.11]

Samoakceptacja jest nam niezbędna do zdrowego życia. Jest ona motorem twórczego i konstruktywnego działania. Kiedy akceptujemy siebie w pełni, jesteśmy całkowicie niezależni od opinii i aprobaty innych ludzi oraz odporni na krytykę z ich strony, gdyż znamy swoją prawdziwą wartość. Dlaczego zatem tak dużo w naszym życiu lęku, zwątpienia i niezadowolenia z siebie?

W swojej pracy pt. "Jak zaakceptować siebie" Windy Dryden nie tyle próbuje pomóc nam poprawić swoją samoocenę, co przedstawia sposoby, dzięki którym możemy rozwijać akceptację siebie. Wbrew pozorom nie są to pojęcia synonimiczne. Samoocena - niejako z definicji - zakłada bowiem jakąś ocenę naszej wartości, nie jest zatem bezwarunkowa, lecz oparta na osiągnięciach. Wystarczy tylko, że zabraknie nam tego paliwa w postaci dobrego zdania o sobie, wymiernego sukcesu, a nasze przekonanie o tym, iż jako jednostki posiadamy niepodważalną wartość, znacznie się obniży. Tymczasem istotą naszego człowieczeństwa nie jest nieomylność, lecz umiejętność przekraczania swoich ograniczeń, zaczynania niejako wciąż "na nowo".

Książka "Jak zaakceptować siebie" to nie tyle teoretyczna, monumentalna praca akademicka poświęcona budowaniu zdrowego obrazu siebie, co poradnik z zawartymi w nim konkretnymi ćwiczeniami pomagającymi nam odkryć obszary, w których deprecjonujemy siebie oraz przezwyciężyć tę tendencję poprzez zakwestionowanie swoich fałszywych przekonań na własny temat i wykształcenie w ich miejsce zdrowych, a następnie postępowanie według tych zasad.

Jeżeli będziemy systematycznie praktykować ćwiczenia proponowane nam przez autora, być może nie osiągniemy stanu idealnej samoakceptacji, ale nauczymy się przyjmować siebie z tym wszystkim, co w nas silne i słabe, przestaniemy koncentrować na ciemnej stronie naszego życia, a wówczas staniemy się bardziej niezależni w myśleniu, pewnie siebie i racjonalni. Windy Dryden proponuje nam podróż w głąb siebie, podróż trudną, ale dającą poczucie spełnienia.

Podoba mi się, kupuję:

Katarzyna Pelczarska

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników Portalu Księgarskiego,
nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść i zastrzegamy sobie prawo do usunięcia komentarza bez podania przyczyny.
Zasady umieszczania komentarzy w Portalu Księgarskim.
Widzisz naruszenie zasad – zgłoś to redakcji (redakcja@ksiazka.net.pl).

Dodaj komentarzy

Adding an entry to the guestbook
CAPTCHA image for SPAM prevention
 
Serwis używa plików cookie, które są niezbędne do komfortowego korzystania z portalu, m.in. utrzymania sesji logowania. Możesz w dowolnej chwili zmodyfikować ustawienia cookie w swojej przeglądarce. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj informacje o cookie.